节假日本是大家开开心心度过的，但是往往一到节假日有些疾病就会高发，如急性胰腺炎、急性胆囊炎、急性胃肠炎，慢性肝病患者还容易出现上消化道出血、肝昏迷等。而这些疾病都与假日期间暴饮暴食、作息不规律有关。中秋佳节即将来临，在此要提醒大家遵循饮食节制、营养均衡、荤素搭配、按时休息的原则，过一个团圆、快乐、健康的节日。
中秋的传统美食尤其是月饼虽然种类丰富但属于高脂高糖类食品，就本身成分来说其实并不具有很高的营养价值。从医学角度讲，在现代都市人的饮食习惯和结构中属于不被推荐的食物，其高热量、高脂肪、高胆固醇和高糖分尤其不适合“三高”人群（高血糖、高血脂、高血压）选用。另外，很多月饼都被作为礼品送来送去，最终食用的时候往往并不新鲜，尤其是肉馅月饼、蛋黄月饼，因为含有蛋白质，容易变质，因此，建议大家尽量控制食用量，同时注意保质期，避免食用过期变质的月饼。
螃蟹是中秋节餐桌上另一个大受欢迎的美食。蟹鲜美、营养丰富，尤其是蟹黄中含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素，还有一定的药用价值。但同时，蟹也是高胆固醇食品。吃一只中等大小的大闸蟹，一天的胆固醇摄入量就已超标，因此需要加以控制。此外，螃蟹属于凉性食物，胃肠功能较差的人也不宜食用过多。吃螃蟹要注意吃新鲜的、熟的，不要吃死蟹、醉蟹，避免和茶水、柿子、山楂等同食。
中秋赏月，月饼、螃蟹都有了，很多人喜欢喝酒助兴。小酒怡情，多饮则伤身。饮酒有几个注意事项：不宜空腹饮酒；酒不宜与咖啡、茶同饮；感冒病人尤其是伴有发热不宜饮酒；酒后不宜服药；患有肝病、胃病、胆囊炎的病人不宜饮酒。
