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预防夏天八大意外伤：皮肤癌中暑食物中毒

来源：中国健康教育网发布时间：2014-07-21

夏季户外活动增多，健康风险也随之增加。美国“雅虎健康网”最新载文，盘点夏季八大健康风险，有助于大家早做准备，防患于未然。
　　1.皮肤癌。夏季紫外线强烈，皮肤很容易晒伤，最终诱发皮肤癌。皮肤癌多发人群包括：长时间暴露在阳光下或皮肤已经晒伤的人；皮肤、头发和眼睛颜色浅的人；家族中有患上皮肤癌的人；50岁以上人群。
　　专家建议：定期接受皮肤癌筛查，出门涂防晒霜，尽量避免长时间暴晒。
　　2.中暑。中暑与发烧类似，体温过高会导致永久性伤害。中暑迹象主要包括皮肤灼热、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。
　　专家建议：发现中暑迹象，应立即拨打急救电话。另外，酷暑天气应多喝水，特别是老人和病人。
　　3.食物中毒。据美国疾病预防控制中心估计，美国每年有7600万人患食源性疾病，其中5000人不治身亡。夏季气温环境非常适宜细菌生长，暴露在常温或高温下的食物极易受到微生物污染，导致食物中毒。
　　专家建议：切勿食用过期或有异味的食物，剩饭菜要放在冰箱中保存。
　　4.眼伤。紫外线会伤害眼睛。劣质太阳镜会导致瞳孔放大，吸收更多紫外线。
　　专家建议：大晴天出门最好戴上可过滤紫外线的太阳镜，尤其是在水边活动时，因为水面反射光也会伤及眼睛。
　　5.车祸。天气燥热，疲劳驾驶、飙车兜风是年轻人在夏季的头号杀手。
　　专家建议：严格做到酒后、午夜后绝不开车。
　　6.溺水。在美国，每年池塘溺水死亡超过3000人，划船溺水身亡超过650人。
　　专家建议：家长应加强对14岁以下儿童的监护，不让孩子单独在泳池或池塘等水边玩耍。
　　7.脱水。夏季气温高，更容易脱水。
　　专家建议：长时间在高温环境下，务必补充足够的水分。孩子夏季活动时更要多休息、多喝水。
　　8.蚊虫叮咬。夏季蚊虫活跃，可能会传染西尼罗河病毒或莱姆病等疾病。
　　专家建议：避开蚊虫较多的地方，外出时合理使用驱虫剂，在蚊虫多的地方要穿上长裤和长袖衫。

预防夏天八大意外伤：皮肤癌 中暑 食物中毒

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