诺如病毒正随着秋冬的脚步悄然逼近——它可能藏在未洗净的果蔬上、未煮熟的贝类中，甚至潜伏在公共场所的扶手、门把手上。别怕！让我们识破诺如病毒的“小伎俩”，守护全家健康！
什么是诺如病毒急性胃肠炎？
诺如病毒是急性胃肠炎的“头号元凶”，传染性极强，全人群普遍易感。它像“狡猾的游击队”，通过污染的食物、水或接触传播，引发呕吐、腹泻等症状，但多数患者可自愈。
感染诺如病毒后有哪些表现？
记住这3个“典型症状”（潜伏期12-72小时）：
（1）上吐下泻：儿童以呕吐为主，成人则多为腹泻，可能伴有腹痛。
（2）发热乏力：部分患者会发热、头痛、肌肉酸痛。
（3）病程短暂：症状通常持续1-3天，但老人、儿童需警惕脱水。
诺如病毒怎么“人传人”？
（1）食物污染：生食被病毒污染的贝类、果蔬，或食用未煮熟的食物。
（2）水源污染：饮用被病毒污染的水，或接触被污染的泳池水。
（3）接触传播：接触患者呕吐物、粪便后未洗手，或共用物品导致交叉感染。
怎么预防最靠谱？
（1）洗净双手：饭前便后、处理食物前用肥皂洗手。
（2）煮熟食物：贝类海鲜彻底煮熟，瓜果洗净去皮。
（3）清洁消毒：用含氯消毒剂擦拭被污染的物品表面。
（4）隔离患者：患者居家隔离至症状消失后3天，避免传染他人。
（5）增强体质：均衡饮食、适量运动，提升免疫力。
辟谣专区
ד诺如病毒只通过食物传播” → 真相：接触、水源污染也是重要途径。
ד感染一次就免疫” → 真相：病毒易变异，可能反复感染。
ד抗生素能治诺如” → 真相：抗生素对病毒无效，补液是关键。
