幽门螺旋杆菌种，除了接吻，家庭内的这些行为方式也会传播
幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori, Hp）感染是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织（MALT）淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。
1994年世界卫生组织/国际癌症研究机构（WHO/IARC）将幽门螺旋杆菌定为I类致癌原（作用肯定的致病原）。
它的传播方式主要分为“口-口”、“粪-口”和“胃-口”三种。人是唯一传染源。
家庭内“口-口”传播只存在于夫妻间吗？
男-男不可以吗？（横线杠掉）
想歪了不是。谁童年没被家里长辈喂过“进口”食物？
我不是，我没有！！（横线杠掉）
那么，家庭内如何预防呢？
一、阻断家庭内传播途径
1. 分餐制与餐具消毒
使用公筷公勺，避免唾液交叉感染；感染者固定个人餐具，单独清洗。
高温消毒餐具：耐热餐具煮沸15分钟以上（Hp在100℃下5分钟可灭活），或用含氯消毒液浸泡30分钟；婴儿奶瓶、牙刷每日消毒。
2. 饮食卫生管控
杜绝口对口喂食：尤其禁止成人咀嚼食物后喂婴幼儿，儿童免疫弱更易感染。
3. 强化个人卫生习惯
勤洗手：饭前便后用肥皂+流动水洗手≥20秒，接触公共物品（门把手、电梯按钮）后勿摸口鼻。
口腔清洁：按时刷牙、定期洗牙，减少Hp在口腔定植风险。
二、感染者管理与筛查
1. 感染者据医嘱，规范治疗。
2. 儿童与老人特殊关注，尤其是儿童，杜绝咀嚼喂食，出现不明贫血、腹痛时筛查。
三、环境与免疫强化
1. 居家环境清洁
厨房、卫生间定期消毒；砧板生熟分开，避免食物交叉污染。
2. 饮食调整增强抵抗力
多食西兰花、大蒜（含抑菌硫化物）、富含维C的柑橘类水果；少摄入腌制、高盐食品。
补充益生菌维持肠道菌群平衡。
3. 生活习惯优化
规律作息、适度运动（每日30分钟有氧运动）；戒烟限酒，减少胃黏膜刺激。
四、家庭预防要点总结
> 分餐+公筷：切断口-口传播
> 餐具沸煮15分钟：彻底灭菌
> 禁生食、禁口喂：儿童重点防护
> 全家同步预防
> 饮食增免+环境清洁：降低复发风险
若家人出现反复上腹痛、嗳气、早饱等症状，及时就医检测。坚持上述措施，可显著降低家庭内Hp感染率。
