糖尿病是严重危害公众健康的常见重要疾病，其发病率在全球范围内呈逐年升高的趋势。我国更是糖尿病的“重灾区”——最新数据显示，我国成人糖尿病患病率约为12.8%，也就是说，差不多10个人里就有1个糖尿病患者。
作为一个“无声的杀手”，糖尿病的危害不容小觑，随着病情的进展，会导致全身多种慢性并发症的发生，特别是微血管并发症，比如糖尿病眼病、神经病变、肾脏病变等一系列问题，还可能影响心脑血管，严重的话会造成生命危险。
半数患者血糖不达标，疾病认知度低是主因
“严格控制血糖能有效控制和减少这些慢性并发症。”浙江大学医学院附属第二医院内分泌科主任任跃忠说。然而，现实却是，糖尿病的知晓率、治疗率、达标率都较低，知道自己有糖尿病的人不到四成，这其中接受医生正规治疗的不到50%，而在接受治疗的病人里，血糖达标的病人还不到半数。
任跃忠主任表示，造成达标率不够理想的原因主要有两方面：一是不健康的生活习惯，糖尿病患者要是在饮食上没有节制，整天胡吃海喝，就会造成血糖的增高，如果不定期锻炼，久坐不动，更是雪上加霜，血糖很难控制住。二是对于糖尿病的认知偏差，有的患者恐惧服用降糖药，担心副作用，吃药“三天打鱼两天晒网”，有的患者则寄希望于偏方，没有接受正规治疗，也没有定期监测血糖，造成血糖控制差。
科学管控糖尿病，专家给你提建议
如今，糖尿病患者越来越多，也越来越年轻化，得了糖尿病怎么办？任跃忠提出了几点建议：
首先要保持良好的心态。糖尿病虽然不能根治，但只要很好地控制，糖尿病病人仍然可以享受正常人的生活，保持原有的生活质量。这就需要加强对糖尿病知识的了解，积极配合治疗。
二是要保持健康的生活方式。均衡饮食，加强锻炼，每天最好运动30到45分钟，每个星期要保证5天以上的运动。
三是定期监测血糖。判断血糖控制的“金标准”就是糖化血红蛋白，由于糖化血糖蛋白的指标每三个月会有一个变化，糖尿病患者最好每三个月要都去医院查一查。
