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长期佩戴耳机可能会面临 “未老先聋”

来源：健康报网发布时间：2019-05-27

    “以往我每次工作、甚至走路散步都要戴上耳机，这的确给我带来了不少便利和享受，但从去年起，我听力下降了很多，耳朵还会出现耳鸣、耳闷的现象，服用了一段时间的药后也没有见什么效果，给我工作带来了不少困惑。”5月20日上午，在一网络公司做线下销售工作的方小姐来到某助听器商店，打算购买一副助听器。
    方小姐表示，以前她在4米远的距离跟别人对话都能够听清楚，长时间戴耳机后，总觉得别人说话声音时有时无，很努力去听也听不清别人在说什么。“我从来没想过自己会和耳聋扯上关系，现在特后悔，医生说听力损伤是不可逆的。”
    如今在平时的生活当中经常能够看到像方小姐一样的年轻人，平时都爱戴着耳机享受着音乐或者看视频。记者在市区上下街进行观察街头戴耳机的人数，5分钟内戴耳机的人数就达到10多人，走路听歌的，骑着电瓶车戴耳机听歌的现象频频出现。然而，这种长时间戴着耳机的做法，其实对我们的听力甚至身体会产生一定的伤害。
    长时间佩戴耳机
    会损伤听力
    “每次前来就诊听力的患者，多多少少都有戴耳机听歌的习惯，我都会建议他们尽量少戴耳机听歌，因为长期戴耳机很容易造成耳朵伤害。”衢州市人民医院耳鼻科医生傅寅表示，当戴耳机的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时，犹如身处工厂机器发出巨大噪音的环境，严重者会造成不可逆性听力损伤。
    傅寅表示，听力损害的另一个重要原因就是噪声，噪声性听力下降可分为慢性与急性。急性损伤就是近距离、突发性的强噪声。而慢性的话，就是长期接触导致的慢性听力损害。例如长时间听耳机，声压集中地传递到鼓膜上，极容易造成听觉疲劳。而且由于长期过量的刺激，致使末梢感受器受损害，导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛，甚至听力下降。
    保护听力
    应选择正确的护耳方法
    那如何正确使用耳机，保护听力呢？
    “使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好，以免过分刺激耳朵;每天不超过45-60分钟是比较安全的。”傅寅介绍，尽量注意戴耳机的环境，不要在嘈杂的环境中戴耳机。在睡觉时不要佩戴耳机，因为戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。
    在选择耳机方面，傅寅说，选择耳机时最好是选择头戴式耳机，入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大;头戴式耳机接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小。“如果长期使用耳机或是由于其他原因导致的耳鸣、耳闷甚至听力下降，建议及时去医院就诊，及早诊断，及早治疗。”