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肥胖会影响男性生育力

来源：上海12320卫生服务热线网发布时间：2018-04-16

    生活习惯的改变是生殖男科治疗中非常重要的环节，因为现代人的生活中存在着许多可能导致疾病的重要因素，生育问题也不例外。肥胖就是最常见的问题之一。
    怎样才算肥胖？
    用一个简单的指标即可判断一个人肥胖与否，那就是著名的BMI（即身高体重指数）。算法非常简单，用体重（公斤）除以身高（米）的平方，即BMI=体重/身高2。而根据《中国成人肥胖指南》的定义，中国成年男性的BMI≥24即为超重、≥28即为肥胖。
    根据流行病学调查，中国的城市肥胖人群比例已达22.8%，而在北京、上海等大城市，肥胖人群比例更高达40%以上。
    肥胖对男性生育力有何影响？
    肥胖影响勃起功能
    肥胖与男性勃起功能障碍之间存在紧密联系。有文献报道，96.5%的代谢综合征患者（即血糖血脂都高的一群胖人）都存在勃起功能障碍。硬不起来，必然影响自然受孕。
    肥胖影响射精功能
    长期肥胖可发展为2型糖尿病，导致盆底部控制射精的神经功能受损，进而出现逆行射精、不射精症等射精功能障碍。射不出来，当然也影响自然受孕。
    肥胖影响精子质量
    就算勃起和射精功能还侥幸正常，肥胖也会对精子质量造成影响。有研究显示，肥胖人群精子质量下降的概率较体重正常人群高出3倍。而肥胖人群也与精子数量减少、活力减退和畸形率增加显著相关，并可能具有较高的精子DNA碎片率，进而导致自然流产和早期胎停的概率增加等。
    肥胖影响男性内分泌系统
    肥胖人群常常出现体内雌激素水平增高、雄激素水平降低和雌/雄激素比例失调的状态。雄激素的降低会影响精子生成、降低性欲，而雌激素的升高会反馈性抑制垂体促性腺激素的分泌，加剧雄激素的降低，形成恶性循环。长此以往，导致男性乳房发育、性欲减退。男将不男，尚能育乎？
    面对肥胖怎么办？
    对付肥胖，就是那亘古不变但如同高山天堑一样的两个字——减肥！
    减肥的精髓就是六个字“管住嘴，迈开腿”。饮食方面，简单来说就是“戒酒戒饮料，少吃主食和脂肪，多吃高蛋白和蔬果”。当然运动也很重要。需要注意的是，由于体重较大的患者容易因跑步损伤膝盖，所以游泳可能是更好的运动方式。运动时也需要循序渐进，猛练一次然后躺一礼拜是非常不推荐的。
    但减肥是个漫长而艰巨的过程，如果要在短期内改善精子质量和勃起功能，这就必须借助医生的帮助了。在此，祝每位男士都能拥有满意的身材和美满的家庭。