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大伯晨练时突然倒地猝死晨起锻炼，这些你必须注意

来源：浙江在线健康网发布时间：2017-09-18

9月14日上午7点半左右，63岁的裘大伯早锻炼时在城北体育公园突然倒地意识不清，上午7点56分，120救护车将大伯送到杭州市第二人民医院。据急诊医生介绍，大伯送来时，呼吸和心跳已经停止，经过一个多小时的抢救仍然没有抢救回来。
　　在城北体育公园，我们看到大伯随身带的背包还挂在健身广场的树枝上，老人的背包里有健腹轮以及锻炼俯卧撑的锻炼器材。保安说，当时事发突然，包都没有带走。城北体育公园保安庞师傅说，裘大伯经常和另两个大伯一起健身，他们年纪相仿，几乎每天早上五六点来，要到七八点钟才走。“平时他们主要在城北体育公园里做俯卧撑、单双杠，锻炼结束后会压压腿。他平时看着身体很好的，很高的单杠都能翻过去，真是没想到。”
　　带着大伯的背包，我们来到了大伯的家。大伯家人说，裘大伯身高172厘米左右，体重大概130斤，身体很不错，就是有点高血压。“他几乎天天都去锻炼，已经锻炼很多年了，今天早上6点40分出门，想不到，真的想不到。”大伯家人哭泣着说。
　　浙江省中医院中医内科金涛教授说，早上晨练，老年人猝死的情况时有发生。像裘大伯这种有高血压等基础心血管疾病的患者，建议不要太早起床，因为血压最高的时候往往发生在早上，健身固然重要，但平时对疾病的治疗和身体的调理更加重要，尤其气温下降后，有基础心血管疾病的老年朋友更要注意对身体的保养。另外，晨起以及运动中都应适当补水，不要空腹晨练，晨练前，做好准备活动，循序渐进地进行锻炼。太阳微微出来的时候去锻炼，才是最适合的。

大伯晨练时突然倒地猝死 晨起锻炼，这些你必须注意

大伯晨练时突然倒地猝死晨起锻炼，这些你必须注意