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晚上鼾声如雷，等红灯都能睡着？打呼噜也是病？

来源：浙江在线健康网发布时间：2017-03-20

    睡觉时打呼噜，在很多人眼里司空见惯。一个人睡得很香，人们往往用“鼾声如雷”来形容，认为呼噜打得越响，就睡得越沉。
　　其实，这是一种误解。经过多年的研究，许多睡眠医学专家都发现，打呼噜不仅不能代表高质量睡眠，反而蕴含着极大的危险。
    晚上鼾声如雷白天哈欠连天，这是病，得治。
　　老周是浙江义乌人，在小商品市场经营一个商铺，作为呼噜界的“资深患者”，说起打呼噜这个事，他感触颇多。
　　“我们生意人，应酬比较多，白天要做生意没时间陪老婆，本想着趁睡前大家聊聊天，结果我一沾到枕头，就呼呼大睡，根本顾不上和老婆说话。”老周叹了口气。
　　更让他苦恼的是，他还爱打呼噜，而且声音震耳欲聋，有时打着打着突然就暂停了，要过老半天才缓过那口气，每次都把妻子吓得不轻，“她吓得以为我要憋气憋昏过去了，赶紧把我叫醒，叫醒之后没说几句话我又是鼾声连连。”
　　打呼噜打了几十年，老周一直没把这事放在心上。最近两年，他明显感觉容易疲劳，顾客多问几句就会不耐烦，每当一个人静下来时就能进入梦乡，甚至有一次在开车等红灯的时候都睡着了，还是后排车辆猛按喇叭把他叫醒的，“现在想来还真有点后怕。”
　　几个月前，老周的妻子因为声带息肉，前往邵逸夫医院耳鼻咽喉头颈外科住院开刀，无意间发现同住一个病房的小孟就是打呼噜来做手术的。老周一问，自己在夜间打呼噜的声响和憋气跟小孟比是有过之而无不及，这下他才意识到原来打呼噜也是一种病，得治。
　　邵逸夫医院耳鼻咽喉头颈外科主任肖芒问了老周打呼噜的情况，又检查了他的鼻腔和咽喉部，再给他做了多导睡眠监测，结果显示，老周入睡6.5小时，呼吸暂停了200多次，最长暂停时间竟达到55秒，缺氧时间3.5小时，最低血氧55%，属于重度睡眠呼吸暂停综合征和重度低氧血症。
　　通过微创手术，老周终于和震耳欲聋的呼声说“拜拜”了。“这几个月，我感觉睡觉没有再憋气，白天精力也好了，老婆说打呼噜声音也轻多了。”老周笑着说。
    别把打鼾不当回事，严重时会导致心肌梗死。
    肖芒告诉记者，老周打呼噜这个疾病，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，“这类疾病患者除了呼吸暂停，还有频发的微觉醒，也就是说，他们实际上睡得并不熟。”
　　此外，由于上气道狭窄，气流通过时阻力增加，打鼾者在睡眠时常常是张口呼吸，让干燥的空气直接进入咽喉部，醒来时往往咽干舌燥，很容易引起咽炎、咽部充血及水肿等问题。
　　同时，由于上气道完全或部分阻塞，会引起反复发作的低氧血症，这是促发高血压、心肌梗死、脑血管意外等疾病的重要原因之一。不仅如此，晚上打鼾还容易造成白天困倦和嗜睡。
　　肖芒发现，40%~60%的患者有高血压病史，但是与其他高血压不同，这类患者的血压大多为晨起升高，并且靠单纯药物治疗效果很差。“这些患者在睡眠过程中很容易发生心肌缺血缺氧，严重时会诱发心绞痛甚至心肌梗死。”
　　因此，肖芒提醒，千万不要把打鼾当作睡得香甜的表现，应警惕睡眠呼吸暂停综合征的发生。一旦有类似情况发生，一定要及时就医，积极治疗。
　　治疗方法有3种：
　　1.减肥，侧卧睡眠，避免睡前饮酒和使用镇静剂，白天避免过度劳累；
　　2.睡眠时戴一个与呼吸机相连的面罩，由呼吸机产生的强制气流增加上呼吸道压力，无论在吸气或呼气状态下都能保持恒定压力，使上气道始终保持开放，避免塌陷或阻塞；
　　3.手术治疗，由耳鼻咽喉头颈外科检查评估后制定个体化手术方案。