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送给老年朋友的“六个要有”

来源：嘉兴市第一医院发布时间：2016-05-16

    尊敬的老年朋友们，我们庆幸生活在全面实现小康社会的好时代。本人退休十几年来,深深体会到只有拥有健康的身体，才能更好地享受今天的美好生活。身体健康就是福，尤其是老年朋友来说，健康的身体，对自己、对家庭、对儿女、对单位、对社会多有很大好处，所以退休十几年来，我通过学习努力，同时接触社会各方面的老年朋友，体会到老年朋友要保持身心健康，就要拥有“六个要有”。具体来说就是
    一是要有“老本”，即健康的身体。保持身心健康，要多活动、多锻炼，多与社会接触。二是要有老伴。少年夫妻老来伴，有个相互信任、关心、照顾的老伴，是老年人的精神支柱。三是要有“老底”，即老年人要有一定的经济条件。一定的经济条件是生活的基本保证，平时可以节约过日子，关键时候（如出去旅游、老同事老朋友聚会等）要拿得出也舍得花。四是要有“老屋”，即安身之地。这是安全稳定的生活所必须的，可以不大、不奢华，但一定是温暖的港湾。五是要有“老邻”，即要有好的邻居。中国的老年人，一般都与子女分居，远亲不如近邻，邻居间平时相互寒喧招呼和睦相处，紧急时可相互帮助。六是要有“老友”，即老年人自己的朋友圈，平时可以与朋友经常一起锻炼、一起郊游、一起聊天，从中可获得新信息、新知识，新快乐，更是可赶走老年人最怕的寂寞，从而也可降低老年性痴呆的发生。
    老年朋友们，以上是我总结的“六个要有”，归纳起来就是老年朋友要有一个好身体；要有一个好老伴；要有一个过得去的经济条件；要有一个好的居住环境；要有一个好邻居；要有一群好朋友。拥有了这“六个有”，相信所有的老年朋友都能在今天这样一个好时代安享晚年幸福，健康快乐过好每一天。