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糖尿病患者该如何调节心态

来源：健康报网发布时间：2016-01-18

糖尿病属于慢性疾病，对患者的生活也造成了一定的影响，所以，糖尿病患者的心态是很关键的，那么糖尿病患者该如何调节心态？
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　　糖尿病患者该如何调节心态?
　　泰然处之，享受娱乐。糖尿病是一种身心疾病，采用文娱疗法既能起到心理疗法、运动疗法的作用，又能增加糖尿病人的生活情趣，增强战胜疾病的信心。凡能使人感到精神愉快、身心放松的文娱活动，糖尿病人均可选择采用，如跳舞、放风筝、钓鱼、弹琴、书画、下棋等。也可结合自己的家庭生活情况采用不同的方法，如与孙子、孙女一块玩耍，接送孩子上下学等，既享受了天伦之乐，又达到了康复目的。
　　正确面对，积极治疗。对待糖尿病要抱着科学的态度，既要了解它的危害性，重视糖尿病，又要懂得治疗糖尿病的必要性、可行性，保持乐观开朗的性格从各个方面配合医生的治疗。自行增减降糖药物的剂量或长期维持一个药量不变的治疗思想都是错误的。有的病人觉得定期监测血糖太麻烦，自己没有什么特别不适就不去医院复查，其实这是因小失大。
　　身心康复，妙用音乐。节奏鲜明的音乐能振奋精神，节奏舒缓的音乐可缓解紧张与疲劳。音乐疗法可改善糖尿病人的情绪障碍，达到治疗目的。音乐安神疗法多选缓慢清幽的旋律，以安神宁心，消除紧张、烦躁情绪。音乐开郁疗法多选节奏轻松、明快，优美动听的乐曲，以消除郁闷。当然，音乐疗法只是一种辅助治疗，必须在饮食、运动、药物疗法的基础上进行。
　　糖尿病患者心态调节的五戒律：
　　一、戒随心所欲：部分患者因病程日久，难以治愈而背上思想包袱，在日常生活中随意进食，不按时服药，起居无规律，从而使病情加重。
　　二、戒情绪压抑：很多糖尿病患者整天呆在家中，不外出，不活动，时间一长就易导致心情压抑，这无益于病情康复。应该多培养一些兴趣爱好，如音乐戏曲、琴棋书画、养鸟种花之类，或者参加一些力所能及的体力、脑力劳动等等，这样可以调节情绪，有利于疾病的早日康复。
　　三、戒恐惧心理：部分糖尿病患者心理紧张，忧心忡忡，情绪低落，甚至悲观失望，缺乏战胜疾病的信心和决心，殊不知此种心理状态只会加重病情，而无助于早日康复。因此糖尿病患者应该戒除恐惧心理，正确的对待疾病。
　　四、戒自我放任：对待疾病满不在乎，漠然视之，一拖再拖，只能使病情加重，增加治疗难度，甚至会丧失治愈的机会。
　　五、戒心情急躁：糖尿病人需长期甚至终身坚持饮食控制或药物治疗，这是一个漫长的过程，如果急于求成，则反而会加重病情，应该按医嘱有计划，有步骤地坚持治疗，就能减少和延缓糖尿病并发症的发生。