现代人生活环境越来越好，可是出现的“富贵病”也更多，只从如厕一事来说，蹲出来的便秘、痔疮、静脉曲张等等其实都跟排便过久有关，随着移动互联网的兴起，报纸这种影响如厕的因素已经逐渐减少，而手机、平板等电子产品的替代已经让如厕多了更多乐趣，殊不知我们总说马桶脏，其实手上的电子产品的细菌数比马桶更加不容乐观。
美国《福布斯杂志》网站近日刊文指出，我们日常生活中使用的电子产品是细菌聚积的“重灾区”，多项研究和报告指出，家用马桶圈上的细菌数量介于每平方厘米8～46个之间。我们经常用手触摸的电子产品上的细菌数量远超于此。
1.手机。微生物学家查克格伯发现，手机上的细菌数量是大多数马桶圈的10倍还多。英国萨里大学科研人员研究证实，手机上藏匿着大肠杆菌菌群、链球菌、金黄色葡萄球菌和其他种类的细菌。这不仅是因为手机经常接触外界，更主要的是我们总忽略清洁它，细菌就会在上边堆积。
2.平板电脑。其表面积比手机更大，承载的细菌量也更多。英国研究人员经测量后发现，其表面约附着600个单位的金黄色葡萄球菌。
3.游戏控制手柄。它的细菌承载量是马桶圈的5倍，大肠杆菌是潜在其中的细菌之一。
4.键盘。有研究发现，键盘的细菌附着量是家用马桶圈的3倍多。
5.遥控器。美国一项研究发现，约70%的遥控器含有能引起腹泻的致病细菌，遥控器上每平方厘米约有11个细菌。
手是人体的“外交官”，人们在用过电子产品后，会无意识地抠鼻子、揉眼睛，这些动作都为病菌传播创造机会。尤其是在洗手间这个密闭的空间，玩完手机后，接着用带着大量有害细菌的手接触便纸，这样尤其容易造成交叉感染，还有一种就是大家常说的“厕所有毒”!
坐马桶时，人与有毒物质形成了密闭空间，蹲马桶时间过久，有害物质有可能会进入人体，严重的还会引发各种炎症，如：肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤，从这一点看，排便不能因“快”而“用力过猛”造成内伤，但也不能因“有玩的”而“拖拖拉拉”蹲半天。
总之，我们平时应仔细防范：首先在卫生间里最好不要玩手机，专心排便，速战速决。其次，使用电子设备后最好洗手。最后，就是经常使用质地柔和的消毒湿巾擦拭电子设备。这样才能让细菌无可乘之机，同时也能防范上述常见的“手机病”。
